週一, 28 三月 2011 15:28

在夢裡看見另一個我

夢境展現了非現實的時空,並反映出人類內心最真實的世界。而在解夢的同時,我們既得以瞭解自我深層的秘密,也能再次感受到夢境本身的奇妙。



週四, 26 四月 2007 10:12

疲倦是一種語言

在講求工作效率的社會,「疲倦」似乎並不是一件好事;然而,疲倦卻透露了許多關於自己的訊息。多麼矛盾!科技的進步減輕了人們的勞力,我們可以比以往更快速地達成工作目標,花費在家務上的時間也相對減少。可是,為什麼我們仍然感到疲倦?疲倦到底意味著什麼?疲倦是一種新的疾病嗎?疲倦是身體在表達對社會的適應不良,還是該歸咎於日益激烈的競爭之下,因外在的壓力過大而形成的呢?

有人說疲倦是富裕國家的奢侈品:人們會感到疲倦,是因為他們只為自我著想,過於順從自己的身體,不再思及生存的奮鬥及意義。但事實上,我們真的聽得懂我們自己的身體嗎?正因為我們想要掌握一切、成就一切,我們不願接受自己的極限,最後失去了身體自然的節奏。

醫生們則認為疲倦是一種抑鬱狀態,往往伴隨著缺乏欲望、自我厭惡和其他問題,但其症狀不能以一概全。進一步來說,疲倦先是身體和心理活動後的正常反應,隨著時間和休息得以逐漸消除。至於持久疲倦,若非器質性疾病(如病毒、炎症、內分泌疾病或是常見的甲狀腺病和鐵元素缺乏等)所導致,便是與睡眠不正常有關。然而,最常見的情況卻是心理原因所引起的持久性疲倦。在這種情況下,疲倦往往從一睡醒就出現。疲倦的人不但無法努力工作,而且也絲毫沒有努力的欲望。

另一種相反的情況是,不是因抑鬱而疲倦,而是因疲倦而抑鬱。有的人不得不花費心力應付家庭及工作,甚至縮短睡眠,這可能導致精疲力竭的抑鬱。最後,如果我們還是找不到持久疲倦的原因,有醫學報告指出這是一種持久疲勞的綜合症,意即沒有明顯原因、嚴重且持續六個月以上的疲勞狀態,這會導致患者減少、甚至放棄所有日常活動。

然而,永遠有人要求我們有所準備、盡一份貢獻、跟上潮流、瞭解事因情況……這是毫無疑問的。手機及電子郵件隨時隨地追著我們,使我們不再有逃避和重新思考的空間。職場上對工作效率的評估,特別是造成精神疲倦的重要因素。所有的人被置於競爭之中,導致大家不斷追求工作的高效率。同時,人與人之間的談話也不再以令人愉悅、坦誠、共同分享為目的;反之,人際交往總是以利益為前提。於是,疲倦成為一種「失去自我」與「失去生命意義」的症狀。

為了抵抗這種生活趣味的喪失,冥想、散步、從事藝術活動如演奏樂器等等,都是很好的解決方法。無論如何,如果我們能夠意識到自己的疲倦,就能鼓勵我們重新找回自我,不致盲目退縮,一味聽從大環境逼人的要求,那就是好事一樁。總之,疲倦鼓勵我們以新的眼光來面對自己的人生,找回自身真正的、最重要的興趣與方向。


捐款

捐款e人籟,為您提供更多高品質的免費內容

金額: 

事件日曆

« 八月 2019 »
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

目前有 3595 個訪客 以及 沒有會員 在線上